Беременность - так ли это ужасно, как многие считают?
Для большенства дам беременность - это удивительная пора, которое обеспечивает ощущение некой тайны.
Одновременно в организме происходят заметные изменения, которые подготавливают тело девушки для длительного периода роста твоего небольшого чуда.
Появляется непреодолимое желание дать малышу все, что ему необходимо и крайне нежелательно совершить ошибку. Тут вы прочтёте несколько полезных советов,
как начать заботиться о своем малыше еще во время беременности.

Один из самых основных залогов здоровья ребенка - это грамотное питание. Возможно мама или бабушка рассказывает вам,
что теперь вам нужно кушать больше, но это не соответствует действительности. Те женщины, которые много ели во время беременности ничего не дали собственному ребенку,
а лишь сделали для своего организма дополнительные проблемы. Все продукты, которые вы ели должны были содержать большое количество питательных веществ и витаминов,
дабы ребенок получал все необходимое для роста и развития. Из рациона необходимо исключить продукты, которые содержат опасные
для организма химические добавки. Употребление спиртосодержащих напитков и курение способны нанести непоправимый вред ребёнку, поэтому их нужно совершенно исключить.

Необходимо планировать время для отдыха и чтоб смотреть за собой. Тогда как вы ходите на работу, то непременно известите шефа о состоянии вашего здоровья.
По закону о труде ваш бос обязан предоставить вам более лёгкий график работы и исключить сверхурочные часы.
Если вы трудитесь в офисе и основное время работы вам приходиться сидеть, то пытайтесь постоянно делать себе перерывы,
в течение которых больше двигаться. Продолжительное сидение приводит к застою крови в малом тазе, что способно нанести вред вашему малышу.

Некоторые люди почти все свое время проводят на работе и дома. Мы редко бываем на открытом воздухе,
данное обстоятельство нужно для хорошего самочувствия дитя, поэтому старайтесь ежедневно находить время для простой прогулки на ночь.
Прогулка на свежем воздухе принесёт пользу не только малышу, но и будущей маме. В период прогулки пешком у вас улучшаеться кровообращение,
кровь насыщается кислородом, который поступает во все клеточки тела и плоду также. Прогулки на свежем воздухе позволяют замечательно выглядеть беременной девушке,
получить здоровый румянец и сохранять себя в форме.

Основным из важных моментов во время ношения плода - это самочувствие самой беременной.
Всякая женщина в течение беременности сталкивается с огромными нагрузками на свой организм.
Как раз в этот момент способны сказаться хронические заболевания. Самолечение во время периода беременности сможет сделать непоправимый вред малышу.
Обо всех изменениях в вашем самочувствии обязательно нужно сообщать доктору, который назначит вам лечение.
Наиболее осторожно требуется относиться к приему лекарств, сначала обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Знайте, что на данный момент уже известны случаи, когда лечение обычной простуды Парацетамолом в период беременности приводило к смерти ребенка.

Первостепенным правилом является строгое соблюдение рекомендаций врача, тогда успешный результат будет достигнут.